PIXNET Logo登入

Little Bear's Life ★ Phoebe ★ Barry

跳到主文

平面設計師→熊媽咪Phoebe 最愛攝影/DIY 要讓美感在生活裡無所不在 曾經舞王(自以為)→Barry 歡迎收看瘋狂版「我們這一家」

部落格全站分類：生活綜合

  • 相簿
  • 部落格
  • 留言
  • 名片
  • 11月 07 週一 201100:28

  • MV 課 - 郭培雅老師

接觸舞蹈久了, 有時會聽到一些舞蹈老師的名字,
一直聽到一位評價很好的老師, 但一直無緣上到,
就是傳說中的郭培雅老師~~   ^__^
那時在緹力士的課好像只有一堂, 又是白天時段~ (殘念)
據說培雅老師在亞力山大時期, 就是台柱之一, 也是表演組之一.
知道培雅老師大名很久, 終於在一年後, 中和分館把培雅老師請到,
開了一堂 MV 課在晚上時段, 我總算見到盧山真面目啦~  ^__^
培雅老師人很親切, 教學清楚分解又仔細.
不過, 據老師說, 她以前要求很高的, 不過在健身房好像算了. XD
老師的 MV 動作, 有些都還蠻不簡單的, 要手腳同時有不同動作,
不像有的老師, 可能會把動作改的比較簡單易上手.
但我喜歡那種不改過的, 因為才更有挑戰性!!!
而且, 老師每次下課前, 都會跳一遍當天教的分解動作,
並且讓大家錄影帶回家練習, 揪甘心!!
就算不小心缺課, 也不用太擔心!
但唯一一個小缺點就是, 教學進度真的很快.
僅管老師每次都會複習前一堂的, 但我個人的經驗認為,
太快了啦, 可以慢一點點點, 把動作跳的更漂亮才是!!
但我明白, 老師是希望我們回家多練習而不是在課堂上.
另外, 可以換方向跳讓我們練習一下也是不錯的啦~ XDD
(繼續閱讀...)
文章標籤

xvictory 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣(1,203)

  • 個人分類：Instructors_老師們
▲top
  • 11月 06 週日 201100:55

  • 飛輪課 - 何中仁老師

我其實很少上飛輪課, 即使我知道它的體能消耗量超大的!
我想這是為什麼它只有 40 分鐘上課時間的關係.
因為像一般常態課程一樣上滿 60 分鐘的話可能會往生去吧~ XD
另一門也是會狂飆汗的課程必屬 Bocy Combat 了!
很少上飛輪課的原因就是, 因為器材限制, 運動的變化不會太大.
啊就.... 腳踏車除了手抓著握把, 腳一直踩, 還希望可以怎麼樣? XD
但是, 任何一門運動都有吸引他人的地方, 也有著固定死忠的族群,
當然也有著存在的必要性~~~
飛輪因為動作限制, 我想, 音樂的選擇性會變的更加重要.
不過這篇的重點, 是要介紹何中仁老師啦~~  (怎麼一直偏離主題)
何中仁老師的音樂選擇都蠻 high 的說, 比較不會悶或沒有 fu.
老師因為體諒學生可能因為交通或下班趕課, 前面會慢慢開始,
可能是幫大家調整椅子, 或讓大家有更多時間熱身, 然後才開始上課,
因為晚上課固然也晚下課, 基本上整段時間可能會拖到 60 分鐘,
我想老師是不希望大家太趕或太急而導至運動受傷.
任何運動都要時間來熱身, 但飛輪需要額外的時間調整器材來保護自己.
老師的動作講解很清楚, 而且不斷的提醒大家,
課程內容會變換動作或代動氣氛, 和大多數的老師一樣.
最特別的一點就是, 老師常在課堂上搬動飛輪的方向,
我倒是第一次遇到老師做這種事, 畢竟飛輪也不輕.
老師說: 怕有的學生因為角度關係看不到我的動作.
真是用心良苦.
那還有一點比較特別的就是, 最後一首歌的時候吧?
老師會開始 "寬衣解帶" ~  XDDD
就是斯北秀的 "猛男秀" 啦~ 哈哈.
老師以前是健身選手, 因此身材相當相當好,
寬衣解帶外還會有一小段舞蹈, 然後就在教室跑來跑去.
這是課堂中最 high 的時段了~~ 也是女性同胞們的福利時間~~~
老師人很好很親切, 熱心回答同學的問題.
有機會可以去上看看, 也不用擔心害怕去問問題~  ^__^


(繼續閱讀...)
文章標籤

xvictory 發表在 痞客邦 留言(7) 人氣(2,969)

  • 個人分類：Instructors_老師們
▲top
  • 9月 11 週六 201020:05

  • Jimmy Chen(陳建志) 老師

Jimmy 老師, 同學又稱阿志老師,
在緹力士的課程名稱是 Jazz Funk.
老師有自己的工作室 "Jimmy Dance"(可在 Facebook 搜尋)
底下是老師的相關網站,
http://www.jimmydance.com.tw
http://jimmydanceschool.blogspot.com/
http://jimmydance.pixnet.net/blog
上課特點如下,
a. 分解以及數拍很清楚, 又很有耐心
分解的講解不會太快, 而且很清楚, 包含一樣細小的注意事項.
對於一些比較難的地方會一再重覆, 基本上是一定可以聽的懂.
(和 Sandy Chen 老師一樣)
(繼續閱讀...)
文章標籤

xvictory 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,548)

  • 個人分類：Instructors_老師們
▲top
  • 5月 16 週日 201013:14

  • High(胡龍生)老師 (下)

[--- 個人心得, 僅供參考 ---]
有的老師, 如果你沒有常來上他/她的課, 見面就不會理你/妳.
有的老師, 舞蹈跳的很好, 態度卻有一些高傲,
有的老師, 課教的很好, 私下卻不太和別人互動.
這些沒有誰對誰錯, 因為每個人都有自己的習慣和個性,
以我來講, 如果可以和老師有良好的互動, 那不是什麼壞事,
如果不行, 倒也無所謂, 反正我是來學習的, 我不會看那麼重.
High 老師是一位人緣很好的老師, 或者說, 老師做人相當成功,
這從健身房的人氣票選, 或是家族聚餐的人數都可以看的出來,
(當然, 那不代表著學生少或人氣差就一定是比較不好的老師!)
我想, 他上課最大的願望就是希望大家開心, 大家有運動到,
大家有學習到, 還有最重要的是, 大家養成運動的習慣!
在有氧的部份, 他盡可能編的簡單, 讓大家不要有太多的挫折或學習障礙,
可是我要講, 簡單的東西要跳的好看又是另一件事哦! 
在舞蹈的部份, 有錄教學影片哦, 讓沒跟上進度的同學可以在家有個練習,
影片除了有連續版, 還有分解動作耶! (當然, 這也要感謝師母的錄影和剪接.)
(繼續閱讀...)
文章標籤

xvictory 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(900)

  • 個人分類：Instructors_老師們
▲top
  • 4月 27 週二 201000:37

  • High(胡龍生)老師 (上)

[--- 個人心得, 僅供參考 ---]
Feb.28'2009(Sat.), 是我加入 Action LIFE 的第 7 天,
那一天, 也是我第一次認識 High 老師.
第一次的印象就是,
a. 這老師的髮型有夠炫
b. 這老師的名字非常酷
c. 這老師的課程很有趣
一進教室, 老師很親切的問候 "帥哥, 歡迎來上課啊!"
從此以後我很喜歡這個老師, 因為我欣賞講話真誠的人...
哈哈哈~~~
在健身房裡, 老師的課程主要是以有氧為主,
舞蹈的比重很低, 可能只有 20%, 有的課程可能 100% 都是有氧.
舉例來說, 一堂課有 10 首歌, 會用簡單的跳躍/抬腿/擺手/...
或是一些基本步(ex, 方塊/恰恰/麻花/...)來配合音樂的節拍做動作.
完全新的你/妳, 當然會手忙腳亂, 不要緊張, 有耐心就對了,
真的, 很多事情是需要耐心的, 時間會帶來一些東西.
(繼續閱讀...)
文章標籤

xvictory 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,110)

  • 個人分類：Instructors_老師們
▲top
  • 3月 14 週日 201000:01

  • 這個老師最xxx (下)

[--- 個人心得, 僅供參考 ---]
這個主題分為 (上)(中)(下), 分別為.....
(上)
我個人主要上課課程, 接觸過的老師
(中)
對於這些接觸過老師們的簡要上課心得(舞蹈類 only)
(下)
主要都是網址連結, 包含一些老師的家族/Blog、各大主要健身房網址、
PTT 幾個相關討論版, 以及我個人對於幾位老師的細部心得連結.
------------------------------------------------------
(繼續閱讀...)
文章標籤

xvictory 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(3,861)

  • 個人分類：Instructors_老師們
▲top
  • 3月 13 週六 201023:48

  • 這個老師最xxx (中)

[--- 個人心得, 僅供參考 ---]
這個主題分為 (上)(中)(下), 分別為.....
(上)
我個人主要上課課程, 接觸過的老師
(中)
對於這些接觸過老師們的簡要上課心得(舞蹈類 only)
(下)
主要都是網址連結, 包含一些老師的家族/Blog、各大主要健身房網址、
PTT 幾個相關討論版, 以及我個人對於幾位老師的細部心得連結.
健身房似乎真的是要規模大一些比較好,
因為規模大比較可以吸引/請到更好的老師/教練.
我覺的很高興的是, 在健身房除了有運動到以外,
可以在這麼多名師及舞蹈高強的老師底下學舞是很棒的一件事!
新同學真心建議,
1. 千萬要多給老師幾堂課的時間.
盡可能不要中途離開,
當你/妳中途離開, 說不定就失去認識一個好老師的機會.
2. 一開始盡量站在中間或中間邊邊的位置.
有的同學一開始就站第一排, 那視野很好沒錯,
可是第一次上課跟本不知道老師的習性,
例如 Sandy Chen/Jimmy Chen/.... 等老師一開始會先跳幾條舊歌,
那你/妳一開始沒學過不就只能站在那很尷尬,
站在中間壓力沒那麼大, 也可以好好觀察.
(繼續閱讀...)
文章標籤

xvictory 發表在 痞客邦 留言(8) 人氣(3,007)

  • 個人分類：Instructors_老師們
▲top
  • 2月 28 週日 201013:34

  • 這個老師最xxx (上)

[--- 個人心得, 僅供參考 ---]
這個主題分為 (上)(中)(下), 分別為.....
(上)
我個人主要上課課程, 接觸過的老師
(中)
對於這些接觸過老師們的簡要上課心得(舞蹈類 only)
(下)
主要都是網址連結, 包含一些老師的家族/Blog、各大主要健身房網址、
PTT 幾個相關討論版, 以及我個人對於幾位老師的細部心得連結.
 
隨著時間年齡和視野的增長, 對不同時期的人事物會有不同的感受,
別人的意見都只能當作參考, 即使很多人給予正面評價, 也不見得自己也會喜歡,
喜不喜歡, 還是要自己去親身體會才會準確的,
所以, 無論是一個旅遊景點、一間餐館、一間健身房, 或一個老師,
別人的意見聽聽就好, 還是要花時間去親自感受的.....
因此, 這個 Blog 都是個人小小心得(舞蹈類), 請參考就好囉~~~
(繼續閱讀...)
文章標籤

xvictory 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(2,420)

  • 個人分類：Instructors_老師們
▲top
  • 1月 03 週日 201022:30

  • 這個老師到底紅在那裡? (下)

[--- 個人心得, 僅供參考 ---]
當我開始接觸舞蹈時, 我漸漸遠離有氧(combat/hi-lo/step....)
我想我應該不會再回去了......
舞蹈充滿了生命、思考和情感, 這是相當吸引我的地方.
每個老師都有著各自的優缺點, 一個老師要面對各式各樣的學生,
沒有一個老師可以滿足所有的學生,
學生可以選擇老師, 老師卻不能選擇學生,
所以最好的方式就是只接納老師的優點, 並多跟著不同的老師來補缺點.
跟著不同的老師, 也可以打開自己的眼界.
(下) 這篇會提到這個老師到底紅在那裡?
會針對一些老師做分析, 因為我人在Action LIFE(緹力士/亞健康),
所以是針對這兒的老師, 先以上課人數很多的 4 個老師開頭,
分別是有氧方面的佘明權老師和江婉甄老師,
以及舞蹈方面的 High 老師和 KALA 老師,
另外還有 Sandy Chen 老師、徐克威老師、復翔老師和 J-Lin 老師......等等.
(繼續閱讀...)
文章標籤

xvictory 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣(5,572)

  • 個人分類：Instructors_老師們
▲top
  • 12月 29 週二 200923:57

  • 這個老師到底紅在那裡? (上)

[--- 個人心得, 僅供參考 ---]
因為太長了, 所以分為 (上) (下)二篇,
(上) 這篇會提到 "教學"
(下) 這篇會提到這個老師到底紅在那裡?
會針對一些老師做分析, 因為我人在Action LIFE(緹力士/亞健康),
所以是針對這兒的老師, 先以上課人數很多的 4 個老師開頭,
分別是有氧方面的佘明權老師和江婉甄老師,
以及舞蹈方面的 High 老師和 KALA 老師,
另外還有 Sandy Chen 老師、徐克威老師、復翔老師......等等.

有一次, 某個同學在問, "xxx 老師到底紅在那裡?"
這是一個很有趣的問題, 我們來討論看看吧!
個人小心得, 請看過就忘啦!!!!
(繼續閱讀...)
文章標籤

xvictory 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(851)

  • 個人分類：Instructors_老師們
▲top
12»

近期文章

  • 2024歌詩達遊輪莎倫娜號 (Costa Serena) - 石垣島
  • 2024歌詩達遊輪莎倫娜號 (Costa Serena) - 沖繩
  • 2024歌詩達遊輪莎倫娜號 (Costa Serena) - 郵輪
  • 【台北/內湖親子餐廳推薦】MoneyJump 無與倫比的親子美學餐廳
  • 【玩髮分享】2018楓糖斑比色 韓妞秋冬染髮最愛 Wor Hair府中店染護髮/板橋染髮推薦
  • 【剪刀分享】3M Scotch 鈦金屬事務剪刀 我的聖誕魔法DIY剪刀
  • 【聖誕分享】花甜居烘焙 來自香港的初心裱花蛋糕 聖誕禮物/韓式裱花蛋糕/台
  • 【聖誕分享】花甜居烘焙 來自香港的初心裱花蛋糕 聖誕禮物/韓式裱花蛋糕/台北古亭甜點/韓式裱花証照課
  • 【家事分享】「家立淨」台北居家清潔公司到府服務 終結髒亂的好幫手！
  • 【南投埔里】2018日月潭二日遊 鳥居TORRI喫茶食堂 諾丁丘民宿 向山遊客中心

個人頭像

xvictory
暱稱：
xvictory
分類：
生活綜合
好友：
累積中
地區：

文章分類

toggle Bear's Life 小熊成長 (2)
  • 打卡景點GO (40)
  • DIY手作 (12)
toggle Travel_旅行足跡 (16)
  • 郵輪 (3)
  • USA_美國 (57)
  • Taiwan_台灣 (13)
  • 義大利 (2)
  • Japan_日本 (5)
  • Europe_歐洲 (9)
  • 匈牙利 (3)
  • 奧地利 (2)
  • 捷克 (3)
  • 西班牙 (1)
  • 法國 (1)
  • 英國 (1)
  • SoutheastAsia_東南亞 (4)
  • Thinking_心得 (10)
  • China_大陸 (3)
  • 露營趣 (5)
toggle Aerobics_我愛有氧 (5)
  • Instructors_老師們 (18)
  • Gym_健身房 (6)
  • Sharing_心得分享 (12)
  • A_Others_其它 (23)
  • Specific_Class_專攻班 (4)
toggle Cook_廚房樂趣 (4)
  • Western_西式料理 (12)
  • Eastern_中式料理 (23)
  • Tools_工具 (6)
  • C_OThers_其它 (11)
toggle English & Movie (2)
  • English_英文練習 (16)
  • Movie_好片欣賞 (14)
toggle None_隨便亂寫 (2)
  • None_隨便亂寫 (25)
  • Creation_創作 (38)
  • 美妝&美髮分享 (1)
  • 好物分享 (2)
  • 好物推薦 (6)
  • 寫真紀錄 (8)
  • 未分類文章 (1)

文章彙整

最新迴響

  • [19/10/04] Joshua 於文章「【宜蘭壯圍鄉】安步あいだ田園的空間提案 ...」留言：
    這環境很覺很舒服呢，感謝分享，歡迎有空彼此交流喔。...
  • [19/03/25] JeJe4咖照 於文章「【玩髮分享】2018楓糖斑比色 韓妞秋冬...」留言：
    初次來拜訪: 謝謝您分享有趣的染髮護髮的體驗喔!! 歡...
  • [19/03/11] Joshua 於文章「【南投埔里】2018日月潭二日遊 鳥居T...」留言：
    感謝優質分享，天氣濕冷，請多注意保暖，也歡迎您抽空彼此交流~...
  • [19/01/09] 林筱軒 於文章「【歐洲旅遊】義大利-威尼斯‧米蘭...」發表了一則私密留言
  • [18/06/13] erica751213 於文章「【DIY手作】小熊的1歲派對&抓周...」留言：
    昨晚無意間看到這篇，真心覺得媽媽實在是太優秀了!!!!!...
  • [18/05/01] ruprhdcer 於文章「【苗栗市】衝到山上去放空-露營&民宿...」留言：
    s3qxvfJKFUOh紫山族、罗浮大泽、金狼部落：苍莽山脉...
  • [18/04/12] 訪客 於文章「【新北雙溪】萬聖節廢校露營-泰平國小...」留言：
    媽媽真的太弱了。。。。媽媽應該是城市養大的。。。...
  • [17/11/16] JDwedding 於文章「【Line】寶寶個人原創貼圖出爐啦！...」留言：
    你好，想請問一下 像您貼圖中的那些奶瓶、磅秤的圖片素材是在...
  • [17/04/27] ♥ 羊。妞 ♥ 於文章「【DIY手作】屬於你的印地安帳篷...」留言：
    您好，覺得你做的印地安棚很好看，拍照超搶眼的，請問那布料是在...
  • [17/02/09] 韓恩 於文章「【台北新北】噓~別說出去的IG幾何色塊秘...」留言：
    請問第一張照片水源市場 水源市場的哪裡……因為找不到。 ...

誰來我家

參觀人氣

  • 本日人氣：
  • 累積人氣：

Flag Counter

留言板

Facebook