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Jan.11-16.2009 (5-day and 5-night)


************ 聖心堂(Basllique du Sacre Coeur)
Website:
http://www.sacre-coeur-montmartre.com/us/index.html

其實聖心堂很好找的, 出了地鐵站後 "往高的地方走就是了!"
雖然有纜車可以到達, 可是還是建議爬個臺階享受一下這個街道的味道吧~
 
位於巴黎北部的高地蒙馬特(Montmartre),
1914 年完工, 直到 1919 年第一次世界大戰結束後才進行正式的儀式.
(The consecration of the basilica was delayed until after World War I)
(World War I, 28 June 1914 – 11 November 1918)

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Watchmen.jpg 


這是一部劇情片.
從 Spider Man II 開始, 近來的英雄電影不再像以前一樣,
只是強調著打打殺殺, 好人戰勝壞人以及各種特技效果,
反而更加著墨在超級英雄內心掙扎的部份.
我喜歡這樣的轉變,
除了可以更一窺英雄們的內心世界以外, 也讓我們有著更多的思考空間.
當然, 有的人只是想單純的享受聲光效果, 所以導演們要斟酌啦!

片中的六個主要角色, 除了曼哈頓博士擁有真正的超能力以外,
其餘的英雄們只是在某些能力比一般人強一些.

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Action LIFE(亞健康/緹力士)老師推薦  (續)


~~~ 舞蹈類 ~~~
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以下是我上過的課.
Sandy Chen(陳育仙)老師 -- New Jazz/Latin/Free Style
Jimmy(徐克威)老師      -- Latin Jazz
High(胡龍生)老師         -- New Style
劉依淳老師                  -- Latin
Kala                              -- Free Style(Hip-Hop)

個人的感覺, 參考就好!

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這裡的新同學是指, 完全沒有基礎.

我也還是個菜鳥, 至今(May.2009)約 1.5 年的有氧年資, 上了約 660 堂課.
各種課程我都碰過也很喜歡, 運動是一件快樂的事, 跳舞更是令人開心.
底下是小小的個人心得, 請大家參考參考.   
我也還在學習, 也請提出指正, 謝謝!

紅色代表: Jun.23.2009 補充

我個人把健身房的課程這麼區分.
a. BTS(Body Training System) 系列(不含 Body Balance)
   Ex, 戰鬥有氧(Combat), 槓鈴有氧(Pump), 熱舞律動(Jam), 階梯有氧(Step)
b. 有氧(Aerobics)
   Ex, 高低衝擊有氧(Hi-Lo), 階梯有氧(Step)

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